外出時、身体が痒くなる事への対処方法

person30代/女性 -

冬の今の季節は特になのですが、
外を歩いていると約5分ほどで
身体中が痒くなります。

特に皮膚の柔らかいところがひどく
太もも、お腹、おしりが酷いです。

痒いなぁ、くらいで済めば良いのですが
その痒さは尋常ではなく、
すぐさま掻き毟らないとたまらない程です。
掻き毟るとダメなのはわかっているので
気休めに叩いたりして、
早く帰宅するようにしています。

体が温まった事による症状はわかりますが
何か防ぐ方法はないのでしょうか?
外を歩く前に乾燥肌用のクリームを塗ったり
準備運動したりしてはいますが、
全くと言って良いほど効果なしです。

家の中でストレッチしてても少し出ます。

健康の為に歩きたいのですが
あの痒さや痛みを思い出すだけで
嫌な気分になってしまいます。

薬など対処方法はありますか?
また薬なら即効性ありますか?

この症状は昔からあり、
一度皮膚科を受診していますが
クリームを、渡されただけでした。
痒くなったら。。。では遅いのですが。
しかも外なので塗れませんし。。。

宜しくお願い致します。

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