辛いです。
person20代/男性 -
3年くらい前から動悸がして多少息苦しくなる事がたまにありました。当時は全然気にしてなかったんですが最近頻繁に出るようになってある日出かけた先で急にドキドキしだして息苦しくなりさらに心臓がバクバクして立ってられなくなりました。 なんとか家に帰りちょっとしたら落ち着きました… これってパニック障害なのでしょうか??
ひどい発作が出てから不安で外に出れなくなり元々病院が苦手で行くのも怖い… 出かけたらまた発作がでるかもしれなくてとても怖いです。 たまに家でも発作がでたりします。息苦しい気もします。どうしたらいいのでしょうか?? やっぱり勇気を出して外にでるしかないのでしょうか??
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