自分をさらけ出すためにはどうしたらよいか?
person40代/男性 -
ストレスを溜め込む傾向があります。ストレスを溜めないためには、自分をさらけ出すと良いと思いますが、頭では分かっていながら、なかなか行動に移せないです。かっこつけてしまい、恥ずかしさが先行するのかもしれません。自分をさらけ出し、恥をかくために、心がけることは何ですか?アドバイスお願いします。それができるとストレスも溜まらず、気持ちも切る変えられると思います。
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