動悸や具合の悪さ
person20代/女性 -
最近ふわふわする感じが続いて毎日悩んでいて、今日は大丈夫かと気にするようになってしまいました…
そのあと、ふわふわ感は治ったと思ったら、次は具合が悪い気がするようになり、毎日悩んでいたら常に動悸がして、う～っと上にのぼってくるようなドキドキ感や、具合の悪さで、また悩んでしまいます…肩や首も重たく感じるし、悩まないようにしようと思えば思うほど、ずっと考えるようになってしまいました…どうしてこうなったか自分でもわかりませんが、どうしたらリラックスして、悩まないようになれるのでしょうか～(>_<)
昔から神経質ではあったけど、最近ますます精神的に弱くなった気がします…
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