視界にピカピカした線。受診済み。再受診する基準は？

60代/女性 - 2016/01/19

先ほど、右目の目尻から目の中心くらいの位置で、鏡が反射したときのようにピカピカした線が走るのがいつもより長く続きました。
左目でも同じ症状があって受診したのですが、「網膜が引っ張られた跡があるので、穴が開く可能性がある。長時間ピカピカしたり、いつもと違う症状になったら来てください」とのことでした。しかし、この基準がはっきりわからずにいます。
鬱病を患っているのですが、目の病気に関して強い恐怖感があり、この症状が出るととても強い不安感に襲われて過呼吸等になるため、心療内科の先生からは、月に１度診てもらうことにして安心しなさいと言われましたが、月１どころか、症状が出るとすぐに受診したくなるほどの不安感です。
どの程度の症状なら受診したらよいのか、受診すべき状況なのを受診しずにいてしまった場合はどうなってしまうのか、教えていただきたいのです。
よろしくお願いいたします。