自閉症 睡眠障害
person40代/女性 -
睡眠が整いません
1歳3ヶ月の男の子です
小さな時からリズムをつけるためかなり気遣ってきました。朝は6時半に起きて午前中2時間のお昼寝十分体を動かし午後6時から入浴 6時半ごろに夕飯 7時半に主人が帰ってくるので少し遊んで8時ごろにはおっぱいをせがみ8時半には寝ています。
10時半に寝室に上がるまではリビング横の和室で真っ暗にして寝ています。12時ごろまではぐっすり眠りますが、その後はだいたい1時間おきにおきたり、もっと短いスパンで起きておっぱいを飲みます。平均この間8回くらいです。
5時を過ぎると眠りが深くなり6時半は無理やり起こしています。
このように整わないまま現在に至ります。一度も起きなかった夜はありません。断乳すれば良くなると聞きますが、だっこや触られると気になって眠れない子なので覚醒後の入眠が困難になりそうです。自閉症を疑っているのでその症状の一つなのかもしれないとなやんでいます。生活リズムと断乳以外で私の出来ることは何でしょう。
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