動悸

30代/女性 - 2016/01/20

1時間ほど前から動悸がひどいです。
今は横になっていますが息を吐くたびに心臓がドドドドとなります。
一ヶ月に一〜二度はなるのですが、なかなか治りません。
時間的にも病院がやっていないので救急を受信するか悩んでいます。
前に不正脈はなった時にしかわからないし、24時間心電図もその日にならなければわからないと言われました。だからなった時に来てくださいと言われたことがあります。

脈は1分で80でした。

対処法などらありますか？