person40代/女性 -
先日も子供（高校生）の睡眠（昼寝の寝起きが悪くマイナス思考になる)のことでご相談させていただいたのですが、昨日ば朝も苦しそうに起き、否定的なことを言いました。色々調べてみて、受験のストレスもあるので、素人的には自律神経の乱れかと思いました。きちんと起きたら落ち着いたようです。続くようでしたら、病院の検討も必要だと思いますが、このような状態のとき、起こし方などの工夫はありますか？
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