person50代/女性 -
以前腰痛でレントゲンを撮ってもらった時、脊柱管狭窄症といわれました。ヘルニアと言われたこともあります。今は腰痛はありません。足に痺れが出ることもありますが2ヶ月ほどで治ります。肥満でもあるのでスポーツクラブに行っています。筋力はつけなさいと言われていますが、筋トレで狭窄症が治らないまでも進行を遅らせるような効果は期待できますか？
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