耳栓着用での睡眠　静かな場所ではかえって脳が覚醒？

person20代/男性 -

そこまで騒がしくないのに、耳栓を着用して寝ると感覚を遮断し、脳がかえって覚醒してしまい睡眠を妨げるということを聞きました。本当でしょうか？

安心するので静かな場所でもつけてしまいます。

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