参考に教えてください。

person20代/女性 -

病院でやっているOTに参加しようと思って見学に行ったのですが、実施時間と家から病院までの往復時間を考えると釣り合わないので、自宅で自分でOTまがいのことをリハビリ的にやってみようと思っています。

月曜日は読書、火曜日はネイル、水曜日は手芸…、みたいなかんじです。

2月から始めようと思っていて内容を考えています。
時間は、OTと同じように1時間30分〜2時間ぐらいと考えています。

参考にさせていただきたいので、もし差し支えなければ、先生方の病院で行われているOTで、材料さえあれば簡単に自宅でもできるものを教えていただけませんか?

あと、自分の意思だけでやるので、"今日はやりたくない"と思ってしまう日もあるかもしれませんが、そんな時でも"2時間!"と決めたら、毎日こつこつやる方がリハビリになりますか?

もしこれが仕事だったら、嫌だと思っても投げ出すわけにはいきませんよね?

社会復帰に向けた集中力の向上が目的です。

ちなみに統合失調症で、ロナセン、タスモリン、クエチアピン、リスペリドン液、ルネスタ、を飲んでいます。

よろしくお願いします。

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