便秘と硬便

20代/女性 - 2016/01/31

便秘と…一番の悩みが硬便です。
ガチガチに固まった便が肛門の出口あたりに詰まった状態で出そうで出ないので本当気持ち悪いです。
しかもこれが毎日なので困っています…

便秘でやっと出たと思っても…最後は結局、硬便になってしまうので、スッキリ感がありません。
中途半端に便が出るだけなので余計ストレスになります。
頑張って出そうにも時間だけが過ぎて、イライラもします。

なんとか改善したいです。
アドバイスお願いします。