鼻づまりについて

person20代/女性 -

元から扁桃腺持ちで鼻炎症ですが昨日の午前中から鼻づまりで困っています。最初はまたいつものことですぐに治まる思っていたのですが、鼻声・くしゃみも時々ではじまって今、じゃっかん頭痛がします。鼻水も液体みたいに出て鼻がかみすぎて痛いです。これって鼻炎症がひどくなっただけでしょうか?それとも風邪の引き始めでしょうか…私の場合、鼻づまりがひどく続くと体調を崩しやすいので鼻づまりになった時の家でできる対処法がありましたら教えてほしいです。眠れなくてかなり辛いです…

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