精神的に厳しいです

50代/男性 - 2016/02/03

昨日今日と二日続けて会社を休んでしまいました。

昨年の夏に会社が統合されてしまい、職場環境や仕事内容が大きく変わりました。今まではなんとかやってこれましたが、コミュニケーションの良くない女性上司との関係や、他から振られてくる仕事などから精神的にややオーバーフロー気味です。業務移管する側は負担が減るでしょうか、受ける側は慣れるまでストレスがあります。この二日間も会社に行っていないだけで、心休まる感じがしません。

来週から定例の一週間休みをとる予定でしたが、その直前にこんなことになって周囲に迷惑をかけてしまい、なんか休みにくくなってしまいました。明日の朝の出社時がが怖い感じです、気持ちの持ち方や考え方などについてアドバイスをいただけますでしょうか。