右膝の痛み
person20代/女性 -
ここ半年間ごくごくたまに膝にピリッと痛みが走ることがあり、出産後肥えてしまっていたせいだろうと踏み台昇降や下半身のストレッチを始めました。
まだ三日～四日目なのですが、今日頻繁に膝にピリッと痛みが走ってます。
右膝のみ痛みます、利き脚なので無意識に右ばかり使っているとは思います。特に脚を動かしてないときや膝を曲げている時にも痛みが走ります。
よく膝に水がたまって痛む。などの話をきくので心配になってきました。
踏み台昇降で余計に体重負荷してしまったのが原因だと思うのですが。。。
水がたまった痛みなのか、負荷してしまった痛みの違いなどありますか？
湿布で様子見でいいでしょうか
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