不眠ぎみ

person30代/女性 -

45才の主人ですが、夜中目が覚めたり覚めると1～2時間寝付きにつけない理由からデパス0.5ミリを1錠飲んでいます。最初は頓服ですが、今は症状が酷いわけでも無く、薬に抵抗が無いようで毎日飲んでいます。依存性や副作用は大丈夫でしょうか?代用出来る健康食品などありませんか?

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