55歳男性の血圧の値と管理について
person50代/男性 -
55歳男性です。毎朝、自宅で血圧測定しています。
昨年の12月から毎朝、毎晩図っています。上が130から140、下が80から90位です。夜は上が120、下が70台です。
朝は寒いのですがとりあえず起きてすぐ測ります。
ここ数日、朝一番は140を少し越えることがあります。この値はいかがですか?
ちなみに、身長173、体重74、投薬なし。です。
ウォーキング毎日50分(ここ2週間は寒くてサボっていますが5年以上続けています)
ご教授お願い致します。
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