授乳 カフェイン

30代/女性 - 2016/02/06

1才３ヶ月の子がいます。
今さらなのですが、妊婦さんでも１日２～３杯は大丈夫と知り、妊娠中から今まで１日３杯ほど(たまにもうちょっと)アイスコーヒーを飲んできました。
カフェインが気になるのでブラックなどではなく、コーヒー１に対して牛乳を２～３の割合で薄めて飲んでいますが、こどもへの影響は大きいでしょうか？
薄めている？ことによって少しはカフェインの量も少ないかなぁと素人判断でいたのですがどうでしょうか？

授乳後になるべく飲むといいみたいですが、そうしていても夜は２時間後くらいに泣いて授乳したりしているので、カフェインの影響が大きいのではないかと急に心配になりました。。。飲まないのがベストなのでしょうが、今までの影響も含めて教えてください。よろしくお願いいたします