逆流性食道炎による胸焼けが治らない

30代/女性 - 2016/02/07

去年の12月頭から胃の調子が悪いです。きっかけは、辛い料理の暴食が続いたからです。
すぐ病院に行き、プロテカジン、ガスモチンを3週間飲み、治らないのでネキシウム、ガスモチン3週間に変更。2週間位で良くなったのですが、胸焼けと空気が上がってくる感じがぶり返してしまったので、胃カメラをしたら、非びらん性の逆流性食道炎（グレードM）、食道裂孔ヘルニアが本当に軽い状態であると診断されました。
タケキャブ20に変更になり3週間飲みましたが、また最初は薬が効いて良くなるのですが、1週間位経つと食後の胸焼けと空気が上がってくる感じが復活してしまいます。
もうタケキャブ20がこれ以上出せないとの事で、今日タケキャブ10に変更になりましたが、このまま飲み続ければ治るのでしょうか。
食事はこの2カ月毎日煮込んだ鍋にうどんを少量食べています。この2カ月で4キロ痩せました。元々太ってはおらず、痩せ型です。揚げ物や甘い物辛い物も避けています。便秘や下痢もありません。食後も3時間は寝ないようにしています。
これ以上何をすれば良くなるのか分かりません。
初期の酷い時に比べれば良くなっているのですが、もう丸２ヶ月経ちました。胸焼けが治らないのでかなり不安です。
他に何かした方が良い事など、アドバイス頂けたらと思います。少しでも安心したいです。よろしくお願いします。