飲むヨーグルトの効果について教えて下さい

30代/女性 - 2016/02/08

ヨーグルトとの相性について教えて下さい。
20歳くらいまではよくお腹をこわして下痢をする事が多くて、牛乳なんか飲むと大変だったのですが、20歳過ぎくらいからお腹をこわす事はあまりなくなって便秘をするようになりました。一週間くらいは普通に便秘して、やっとトイレに行きたくなっても仕事中が多くて、抜けられないのでガマンしてまた便秘ってカンジなので、飲むヨーグルトを5日前から飲み始めたのですが、今まで普通の飲むヨーグルトだと効果がなかったので、CMでやってるのインフルエンザの予防にもなるってゆうヨーグルトを飲んだら、結構お腹がグルグル鳴って、ガスが溜まるカンジで、夜に飲んだら寝てる間もちょくちょくお腹がゴロゴロしてるなって思うくらいで、朝もしばらく続いてお腹が痛くなってトイレに行くカンジです。下痢ではないのですが、このカンジは腸でがんばってくれてる良い事なのか、合ってないのかどっちなのかわからないです。