免疫力を高めるサプリメント

person40代/男性 -

未だ、体がだるく、イライラ感もあります。

寝ながら思ったのですが、ここ何十年も運動らしい運動もせず、不規則な生活もあり、免疫力の低下があるのかな？と思います。

まずは、今の疾患を治すのが先決ですがサプリメントなどで免疫力を高めることは可能ですか？

もし、可能であればどのような物が良いか教えてください！

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