食事中の視線恐怖について

20代/女性 - 2016/02/12

アルコール依存症で入院中です。
集団生活と会話も苦手ですが断酒して家族な為にがんばろうと決断しました。
しかし朝昼晩集まって机を向かい合わせに４人ずつでたべるのが苦痛です。他のところは仲いい同士のところ、あとは黙々とたべたまに勉強会のことを話してるところ。
私のところは向かいの方々が入院してから仲良くなったようで話にはあまりはいれません。そして最近私のとなりにマシンガントークするおばさんが入ってきました。
私は相づちすることなくただきいてます。前の方たちは質問したり納得したりうるさそうでも会話してます。
仲良くなるためにきたわけではないのでいいんです。
ただ視線恐怖などのつらい経験もありどこをみたらいいかわからないし、ただはやく食べ終わりたいと思いながらいます。そのあとはベッドでイライラやつらさをひとりでなんとかしていてこんな悩みのためにきたんじゃない、アルコールをぬくため、もう飲酒しないためと何週間も耐えてきましたがなんだか限界です。退院したあとのこと自分自身を見つめ直すために家族に甘えて入院したのに‥
なにに悩んで落ち込んで時間を潰してるんでしょう。

こんな視線恐怖、会話に入らない私が食事中なにを考えたらいいかなにを思ったらいいのかおしえてください。
とても変な質問ですが気にせずごはんが食べたいです。黙々と…
どうかプラスにかえれるようアドバイスください。

先生には話席替えもできるといわれましたが、周りは皆さん普通に慣れてるのでそれは大丈夫ですと断りました‥。