恐怖の思い出し

40代/女性 - 2016/02/13

お願いします。 約5年前 ぐらいに エレベーターの 中で 男に私の背中後ろに ピタッと 立たれ すごく 怖いと 思う事が ありました。男は障害者っぽい 人でしたエレベーターに 乗り下まで おり扉があくまで すごく 長い時間だった感じしました。その後 恐怖心 は とれず 思い出しても 忘れようと してきました。 また 約3年前ぐらいに スポーツジム で 恐怖な事が ありました。 壁側に ついたて 一枚 の仕切りの中で 相手のトレーナー と2人 だけです。 なぜか その時 強い恐怖心 が 出ました。 前に あった エレベーターの 中での 事も あり 男のトレーナーと2人に なるのは 恐怖でした。 直接 触られたわけでさありませんが マットの 上で足を 曲げたり よつんばいに なったり しました その動きは そうして下さい の パーソナルトレーニングの 流れでした。 でも 私はぞっとして 恐怖心 が いっぱいになりました。 それは 急性ストレス障害 に なっているのでしょうか? 嫌な場面が 繰り返し 一人になると 思い出し 喉のあたり が つまり 声が つまるような 感じに なります。自然に 忘れてはいけないですか?病院に 行って 薬りのんだほうが 早く 頭から 離れますか? なるべく 考えが 出ないように と 思いますが 胸が 苦しくなります イライラ したり 涙が 出たり 自分が 最低に思います。先生方 ご回答 お願いします。