パニック発作と緊張の違いについて。
person40代/女性 -
パニック発作の予期不安と「緊張」の違いについて教えてください。私は元々はパニック障害を患っていたので、今でも急行電車や歯医者さんなどへ行くと、ドキドキしてちょっとした恐怖感を感じます。乗っている間中、そんな感じがずっと続いて降りるとおさまる感じです。
恐怖感が来たら、「これは誰にでもある緊張だし、いざとなれば救急車を呼べばいい」と開き直るとおさまっていきます。
果たしてこんな考え方で大丈夫なのでしょうか。パニック発作と緊張状態の違いは何ですか？
どうぞよろしくお願いします。
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