ずっと右腕と左足の土踏まずが痛くて困っています

50代/男性 - 2016/02/20

1ケ月以上前から、左足の土踏まずの痛みを感じるようになりました。痛みには強弱があり、歩いている時に痛い時もあれば、患部を押さなければ痛みを感じない時もあります。それからしばらくして、今度は右腕の肩から肘までの間に痛みを感じるようになりました。こちらの方が痛みが強く、痛みで夜中や明け方に目が覚めてしまう時もあります。やはり強弱があり、何もしなくても痛い時もあれば、患部を押さなければ痛くない程度の時もあります。腕を前から上に上げることはできますが、横にして上げるのは辛いですというか痛くて上がりません。以上が現状ですが、ほおっておいても治るでしょうか?それとも医師に診てもらった方がいいでしょうか?その場合は、何科で診てもらえばいいのでしょうか?アドバイスよろしくお願いします。