腰痛

40代/女性 - 2016/02/20

ついさっきなんですが、ベッドのシーツ替えの途中、腰にピキッと激痛が一瞬走りました。慌ててやめて、今様子をみてます。腰椎のヘルニアがあるということで、時々つきんつきんとした痛みが出ることがあるのですが、最近は治まってました。さっきの一瞬の激痛が心配です。今は、動こうと思えば動けそうですが、このあと何かした方が良いことなどあれば、教えてください。