疲れに効く食べ物について

30代/女性 - 2016/02/22

疲れに効く食べ物について。

体の疲れ→穀物などの炭水化物
脳の疲れ→甘いもの
精神的な疲れ→ネギ類

上記２つは出典元がわかってますが、精神的な疲れにネギ類が効くというのはネットで見て初耳です。ネギは確かに風邪のときにいいって言いますよね。でも精神的な疲れにいいとは聞いたことがありません。

精神的な疲れにネギ類が効くというのは本当でしょうか？

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