偏平足改善
person30代/女性 -
両足強剛母趾です。右足の付け根は、最近調子悪く凄く痛いし赤くなってます。
左足は、右ほど痛くないですが赤く関節を動かすしたり歩いたりすると
ぐじゅぐじゅと音がします。ゼリーが動く感じです。それに、最近気づいたのですが親指の第一関節は、人差し指が側にやたらと曲がっています。親指の裏には、タコができて擦れてます。人差し指が押されてるので真ん中の指に爪が
食い込んでしまって短く切ってないと両方傷つけてしまいます・・・(*_*;
全て偏平足が、良くないのかと思い自分なりに偏平足を改善する運動をしているのとインソールで改善すると期待して頑張っています。
他に、どんな事をすれば強剛母趾が改善するのか教えてください。
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