湯タンポで低温やけどしました

30代/女性 - 2016/02/25

1時間以上前に就寝したのですが、痛みで目が覚めて足を確認した所、湯タンポで低温やけどしたようです。
左足のふくらはぎが真っ赤でしたので、シャワーで冷やした後、現在は保冷剤で冷やしています。明日には水ぶくれになってしまうのでしょうか。寝る前に他に出来る対処法がありましたら教えていただきたいです。