ウォーキングに付いて質問です。
person30代/男性 -
ウォーキングに付いて質問です宜しくお願い致します。私は38才男性で身長173ｾﾝﾁ体重98ｷﾛです、今年の2月からダイエットとを始めて2月の時点で体重が115ｷﾛ有りましたが今の98ｷﾛ迄減量しました更なる減量の為にちゃんとしたウォーキングの方法をお聞きしたくて質問させて頂きます。仕事の関係上で朝しかウォーキングが出来ないのですが、食事前にウォーキングをしても良いのでしょうか?色々と知人とかに聞くと食事後にしないと駄目と言われたのですが、やはり朝食前のウォーキングは控えた方が良いのでしょうか?ご返答の方を宜しくお願い致します。
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