腰痛の痛みがあります

30代/男性 - 2016/02/27

2～3日前から腰痛があり座ったり立つ時に痛みが出ます。立ってしまうと痛みが軽減します。歩くことはできます。介護の仕事をしており以前から椎間板ヘルニアの診断を整形外科で受けており2週間に一度首と腰を引っ張っています。体重がありお腹の脂肪がついて太っています。湿布で対応していますがアドバイスをいただければと思います。