がそく炎その後について
person40代/女性 -
私は、膝専門医師にかかり、がそく炎と診断されました。がそく炎になって二ケ月がきます。
先生には、ハムストリングスのストレッチと大腿四頭筋のストレッチと二週間に一回リハビリに通っています。先日の診察で先生が膝の内側を押さえてみて、二カ所位痛いところがなくなっていたので少し良くなったみたいです。二ケ月前よりは随分痛みの程度も薄くなりましたが、まだ、踏ん張ったり、元気良く足をあげて歩いたり、しゅがむと内側がズーと痛みます。膝をかばうせいか、腰やら足の裏が痛く、アキレスけんのストレッチもしています。仕事は厨房の仕事で一日中バタバタしています。リハビリストレッチで痛みが少なくなってきましたが、完治はするのでしょうか?先生は月一の診察とリハビリはつづけましょうねと言われました。いつまでリハビリストレッチはしなくてはいけないのでしょうか?日常生活で膝に負担がかからないようにすれば良いのでしょうか?よろしくお願いします
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