鬱病？

30代/女性 - 2016/02/29

鬱っぽくなってしまい、仕事にいけません。
先週までなんともなかったのに、今日朝玄関を出ようとしたところ、突然めまいのような、気持ち悪さを感じ、休んでしまいました。急に仕事に行きたくなくなり、自分でも何が原因なのかわかりません。以前から天気に気持ちが左右されることがあり、今までにも、職を転々としてきました。自分でも鬱っぽい事は自覚していたので今までも自分で気持ちをなんとかいい方向にもっていき、治ると信じながら、やってきました。
目標もでき、楽しみもでき、前向きに頑張っていこうと努力しようとしていました。
昨夜のよるから急に悪い嫌な予感がし、寝ている間も何度か目が冷めたりして、ぐっすり眠れた感じはしませんでした。何かがこみ上げてきて、今泣きたい気持ちをおさえています。どうして泣きたいのか涙が出るのかもわかりません。欝病チェックをしたところ、重い欝病と出ました。
でも病院に行く気にもなれません。
今何をどうしたらいいのかわかりません。
よろしくお願いします。