腹痛と腹部膨満感
person20代/女性 -
いつもお世話になっています。
実は今朝まで臍周囲とみぞおちの痛みを伴う水様便を3日ほどしてました。
が、いつもそんな感じに生理前になるので、放置して旅行してました。
美味しい料理を食べ、アルコールも飲みました。
ところが帰宅する頃には痛みはそのままで排便はなくなりました。
お腹は動いてる音がするのにガスも出ません。
そして腹部が膨らんでます。
こういう場合、どうしたら腹痛と腹部膨満感、楽になりますか?
また夜の間にできるセルフケアってありますか?
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