目の周りと頭のぼんやり感がとれません
person30代/男性 -
ADHD診断済みのものです。
なぜかぼんやり感が取れません。目の周りに、泣きはらした時のような腫れぼったい感じがあるのです。それにつられてかはわかりませんが、頭もぼんやりしています。
睡眠・気分・肉体については、長らく悪い状況が続いてきて、最近改善してきたのですがまだ足りないということでしょうか？
睡眠：0時〜1時に寝ることが多い。数年前までは、もっとずっと夜更かししていました
気分：最近は上がり調子ですが、数年前まではかなり抑鬱状態が続いていました
肉体：肩がガチガチに凝ってむしろ痛みも感じない状態でしたが、最近首肩のストレッチを続けてほぐれてきたところです
まだ生活改善を続けて様子を見た方がいいのでしょうか？
それでもダメならどこに診ていただくのがいいのでしょうか？
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