うつ病の長期化と体調の波

40代/女性 - 2016/02/29

10年前に適応障害と言われ、徐々に悪化し、4年前にはうつ病と診断され現在治療中です。1年半前に退職するまで3回休職しました。現在は、障害年金を受給しながら専業主婦として家事を８割方出来ることを目標に日々過ごしています。年金申請の診断書には、反復性うつ病性障害と記載されていました。
4年前にうつ病と診断されてから、年単位で見てみると少しずつではありますが、上向きになっているのは自分でも感じています。
家事に関しても、掃除・洗濯（主人のワイシャツのアイロンがけ等）、食事作りと、主人から不満が出ることがないので、出来ているのだと思います。
この１月からは定期的に外出することを目標とするべく、GYM通いを始めましたが、２月に入って憂鬱や気力低下のため通えていません。行かなくてはいけないという思いは強いのですが、朝が起きられず、日中もゴロゴロする日が増えました。特にこの２，３日は１日のほとんどを寝て過ごしています。１２時間くらい寝ています。
数日前に実母に会った時、ずいぶんハイでよく喋るね～と言われました。元々よく喋る方で明るいと思います。母は躁鬱病じゃないの？と冗談ぽく行ってきました。自分で体調が良いなぁと感じる時は、体が軽く動ける！と思うのでついつい活動し過ぎることがありますが、決まって数日後には寝込む日が出てきます。過去の診察でも「双極性障害ではないですよね？」と主治医に聞きましたが、うつ病ですとの返事でした。
４年前にうつ病と診断されてから、今現在も毎週診察です。これほど長期化するのは尋常ではないのでしょうか？また、双極性障害ではなく、うつ病が回復する途中での体調の波なんでしょうか？
よろしくお願い致します。