過敏性腸症候群の治し方
person30代/女性 -
夜分すみません。
よろしくお願いいたします。カテゴリ違いでしたら申し訳ありません。
心因性と思われる突発的な下痢があります。(消化器内科で診察を受けましたが、腸自体に異常は無いとのこと)
半年くらい全く無くなっていたのですが、
ここ1週間くらい〔便秘〕→〔急にグルルと鳴り下痢〕が数回あります。
私、心療内科に通院しておりましてストレスには弱いほうです。
最近転職したので環境の変化から緊張し腸に顕れたのだろうなと自己判断しております。
突発的な下痢が大変困るのですが、
具体的にはどんな対策を取れば減少するのですか?
普段から気をつけておくことと、
症状が顕れた時にどうすれば良いか教えていただけますか?
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