精神的なこと??

2007/07/05

このカテゴリでは初めて相談させていただきます。
ついこの前、「女性の病気」というカテゴリで「生理不順」について相談させていただきました。
今に始まったことではないのですが、イライラしやすくモノや人に当たるところがあり、そうかと思うと突然落ち込んでみたり、嫌な過去のことを思い出したときも独り言で「シネ」と思ったり口にしたりすることがしばしばあります。
最近、それがひどくなってきた気がしてなりません。
以前、境界性人格障害(と推測される)の友人がいたとき、鬱に近い症状が出て(そうは診断されていないが)一度精神科にかかったときがあります。
その友人と交流をやめてしばらくは、落ち着いて自分を振り返ることも可能だったのが、最近はまた似たような思考回路をたどっている気がします。
生理前は特にイライラなどヒドイです。
精神的な話を他人にしても、その人がその道に引きずり込まれるのは避けたいと思い、あまり相談できません。
本当にちょっとしたことなのですが、どこか話だけでも聞いてくれるところはないでしょうか?
あまり薬にも頼りたくないです。