ぶつけた足の甲が後から痛くなりだしました

50代/女性 - 2016/03/08

3時間ぐらい前から足の甲が痛くて仕方ありません。思い当たるのは昼前に瓶が落ちてきて甲に当たり、かなり痛かったぐらいです。でも、じきに忘れるぐらいのことだったので、その後筋トレに行き、いつも通り飛んだり跳ねたりしてもなんともありませんでした。買い物もして帰り、2:00ごろから腰かけてPC作業をしていて気づいたら痛くなっていました。最初は足を変な形にに床に着けてたせいかな、と思いましたが、だんだん痛みがひどくなり、今では床に下ろして体重をかけるのが辛い状態です。今のところ痣になったり腫れたりはしていないようです。じっとしていても少しだけ痛いです。
明日まだ痛かったら整形外科に行こうと思いますが、それまで気を付けた方が良いことがありますか？
瓶が当たったところが後からヒビが入ったりすることもあるでしょうか。