妊娠初期のホットヨガは安全？

20代/女性 - 2016/03/09

26歳の女性です。
今、妊娠8週目です。
ホットヨガ(40度の部屋)を妊娠4週目から毎日一時間やっていました。
最近サイトで、妊娠初期のホットヨガは熱によって身体のリスクが高まり、奇形の胎児が出来やすいと載っていました。
約一ヶ月間ホットヨガをやっていたので、心配になってきました。
ネットに載っていたことは本当でしょうか？

それと、お風呂は妊娠中は入らない方良いのですか？

よろしくお願いします。