油断したのか？HbA1c 4.7→5.5
person40代/男性 -
11年前に空腹時164、A1c 9.6で糖尿病診断だったのですが、約3か月で5.3まで改善しました。約４３キロのダイエットで最終的には4.7で暫くは安定しました。
幸い、運良く運動と食事で維持できる環境だったと思います。
ジムでの筋トレやスタジオエクササイズにはまり、ずっと4%を維持できたのですが、ここの数年間は職場の人間関係が凄いストレスになり、運動依存になったりしたのです。次第に運動する目標や目的を喪失。インフルエンザにかかってからは気持ちも折れてしまいました。行く回数も出不精になったりしたために激減。運動に対しての拘りもなくなり楽しく感じなくなってしまいました。半年たった先日の検査でA1c 国際基準で5.5でした。しかしながら、やや燃え尽き気味だったことは否定できないです。やはりここ数年間5.3を維持してきた経緯からみて、油断したのではないか？と考えます。微妙な数値の上昇をどうとらえたら良いか？わかりません。
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