治らない逆流性食道炎について

40代/女性 - 2016/03/10

逆流性食道炎と診断されてから、もう何年にもなります。
食道裂孔ヘルニアもあります。

胃カメラは年に一度は受けてますが、以前は薬ですぐよくなっていたのに、最近では薬を飲んでいても、しょっちゅう再発して苦しいです。
症状は、胸痛、膨満感、胃重などです。
食生活などを徹底的に改善すれば良いのでしょうが、油物や甘いものもたまに食べたり、週2日くらいはアルコールを口にしたりしてしまいます。
自分に甘くて情けない思いと、病気に対する不安感や焦りなどで、毎日悶々としています。
手術は、主治医から勧められないと言われました。

やはり、このまま薬と食生活を注意したりするなど以外はないのでしょうか？
現在服用しているのは、タケキャプ（最近までははタケプロン、以前はネキシウムでした）、ガナトン、六君子湯。
体型は165センチ45キロの痩せ型、運動は週1から2日くらいは行っています。

何卒よろしくお願いいたします。