気分が落ち込む
person40代/女性 -
眠れません。
子育てのこと、今までに失敗したこと、この先のことなど次々と不安になり、ここ2、3日は夜中によく目が覚めます。夢もみて、内容もあまりよくはなく、なかなか前向きになれません。ちょっと疲れてきました。
漢方を処方してもらったりして飲んでいますが、効いているのか…やはりウツ気味でしょうか?どう対策するのがいいでしょうか?
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