水分摂取と腎臓の負担、血流の関係性

person50代/男性 -

血液の粘度を下げて、血流を良くするために、毎日水分を2.5〜3リットル摂るのが良いとする記事を読んだのですが、腎臓に負担がかかったり、むくみが出たりする危険はないのでしょうか？

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