腰椎間板ヘルニアの痛みで動けず呼吸困難に

person30代/女性 -

腰椎間板ヘルニアと2年前に診断されました。
昨日仕事中に(飲食業現場)、手持金庫(小型でずっしり重い)を持った瞬間、腰足に痛みとシビレが走り動けなくなりました。視界も狭まり(星が飛ぶ、とよく言うような状態)、動こうにもどんな動作でも衝撃が走る為5分程壁に寄りかかってやり過ごしていた所、呼吸困難に陥りました(ショック状態だったのかヘルニアの症状なのかわかりません)。
それから30分程度かなりの痛みが続き、何とか落ち着いたので帰宅しましたが、腰の痛み(違和感)はずっと患部に残ったままです。
仕事柄中瓶ケースをいくつも運んだり、立ち座り・腰を曲げる動作がかなり多いので、ここ数ヶ月で2度程ぎっくりのような状態にもなりましたし、診断が出た時よりかなり悪化しているのではないかと思います。
手術まで行きたくありませんし、職業を変えるしかないのでしょうか?
また、柔軟を自分で行っていることと仕事でかなり動き回ること以外は、現在は治療はしていません。

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