不安感と孤独感

40代/女性 - 2016/03/17

現在、一歳一ヶ月の娘がいます。
妊娠中は情緒不安定になったりして、夜中に泣き出したり、息苦しくなったりしてパニックになることが何度かありました。
産後はその延長⁈と言った感じで、不安感、孤独感に度々襲われ泣いたりしてました。回数は減ったものの、今もあります。
主人には相談してましたが、あまり理解してもらえず、誰にも相談出来ずに今に至ります。

娘と過ごしている時間はとても楽しいし、幸せだと感じるのですが、ふと突然、孤独と不安感がやってくるのです。産後鬱なのかと自分なりに調べたりもしたのですが、病院に行く勇気が出ません。
今はなくなりましたが、スーパーで突然不安感に襲われ何も買えずに帰ったり、病院の待合室で突然パニックになり帰ったりしたこともありました。でも外に出るとすぐに楽になりました。

食欲がないとかはありません。人と話すことも苦ではありません。
主人に対してストレスはあります。
転勤族なので、気楽に話せる友達は近くにはいません。

夜は寝付きが悪く、頭の中でモヤモヤと色々考えてしまいます。そして必ず意味のわからない夢を見ます。毎晩です。なので、朝は寝不足のような体調不良を感じて気分が悪いです。

私は鬱でしょうか⁈パニック障害ですか⁈