右足首捻挫
person40代/女性 -
昨晩バレーしていて、着地に失敗して内側？にグチっと捻ってしまい捻挫しました。
くるぶしあたりがかなり晴れていて薄っすら？内出血もあるようなないような？足を付いて歩くと激痛がはしり歩けません。なんとなくですが足首も不安定なかんじです。
連休ということで、整形の先生も月曜日までおられないので自宅にて安静にしているのですが、
これは、捻挫の軽度2ぐらいということでしょうか？
一応湿布貼って固定してます。あとできることはどんなことをすればいいでしょうか？
よろしくお願いします
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