精神、体調不良(頭痛・吐き気・耳なり)
person20代/女性 -
ここ数週間家族(両親)、仕事、自分の将来のことなど考え込んで気分が落ちてしまいます。
仕事や家族のことを周りに相談して愚痴を言ったりもして励ましてもらうのですが、前はそれですっきりすることがほとんどでしたが、今回はもやもやした気分が抜けず、自分のメンタルが弱すぎるからだと自分を攻めがちになりました。
ポジティブに考えようとすると急に悲しくなり泣きたくなったり、体調が悪くなったり(頭痛・吐き気・耳なり)、仕事中でも一人になる場所に行くとマイナスの考えや感情が押し寄せてきて涙が溢れてしまいます。
家にいても職場にいても午後になると急に具合が悪くなりマイナス思考が続きます。
精神的な問題なのかとも思いますが、病院に行くほどのとこなのか判断がつきません。
病院へ行くべきなのか、それとも別の原因なのか知りたいです。
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