足首が痛みます。

30代/女性 - 2007/07/09

昨日の昼過ぎに数年ぶりにスポーツをしました。その時に足をひねったとか痛めた記憶はありません。
夕方、だんだん左足首が痛み出し、歩くのも足に振動を与えないように、ゆっくりとしか歩けなくなりました。
一番痛い場所は、左足首外側のくるぶしの下でした。
昨夜、冷湿布をして休んだら、夜中にはほとんど痛みはなくなり、歩くのもそれほど辛くなくなってました。ただ、足首を回すと少し痛みがあります。
この程度でも病院にかかった方がよいのでしょうか?それとも湿布で様子をみててもいいものでしょうか?あと可能性としてどういった病名が考えられますか?(ひねった記憶はないですが、私は捻挫かなぁ。。と思っているのですが)
どなたかご回答いただけると助かります。よろしくお願いします。