過食が止められない

20代/女性 - 2016/03/29

5年ほど前(社会人になって)からストレス発散にドカ食いをするようになり、当時から80キロ前後でぽっちゃりしていたのですが、現在身長163センチに対し体重110キロと、5年で30キロ以上も太ってしまいました。昼食、夕食と普通に食べるのですが、深夜になると食欲が止まらなくなり、コンビニのお弁当、おにぎり、菓子パン、ケーキ、スナック菓子などの炭水化物やジュースを大量に(数人前はある)を一気に食べてしまいます。お腹がすいていなくても「食べなければならない」という訳のわからない感覚に陥り、胃が痛くなるほど食べてしまいます。嘔吐することはないので、食べたものがそのまま体重増加につながっているのたろうと思います。
また、ドカ食いするときは、人に見られるのが非常に恐怖で、部屋にこもって隠れて食べてしまいます。部屋はお弁当等のゴミだらけ、こんな全くもって無駄な食事を毎日毎日続け、給料のほとんどを費やしてしまうなんて、と自己嫌悪、そのストレスでまた食べている自分が本当に嫌なのにどうしようもできません。
一度近くの心療内科に問い合わせたことがあるのですが、予約が一杯だと断られてしまいました。
結局、これはただの甘えなのでしょうか。どうしたら良いのか分かりません。